قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تسليم مركزة مساعدة إلى الأجزاء مثل كتفيك أو منخفض مرة أخرى. هنا الأعلى رجوع... |التدليك تتضمن العمل على إجمالي جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع خاصة أجزاء يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تخفيف متميز مؤلم أعراض أو خفض ضغط و ذعر. إنه يمكن أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو أدرك أن أقل متكرر ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي جيد جدًا-كونك مفيدة. |تدليك قد مساعدة إلى بسرعة تقليل ألم من عرق النسا. دراسة إجراء . |بالنظر إلى أن الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من نفس الشيء تمامًا نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا استرخاء ويمكن في بعض الأحيان يكون محرج أو مؤلم. |أخرى نماذج تشمل رياضات تدليك، سريري تدليك لأداء فريد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، بما في ذلك شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الاختلافات، بينما يستطيعون دمج الآخرين الذين استيعاب المأزق. |تأكد من أنك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الضروريات. لذلك أن كل حاضرين قد عملي الخبرة لطيفة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نسأل أن فقط هؤلاء يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة جيدة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 تجارب مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات طويلة الأمد منخفض-رجوع مرة أخرى ألم على الرغم من أن الصلابة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. مثل، داخل 2017 عشوائية مُدار علمي مراجعة، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو المقبض المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على أية حال من المحتمل أن قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف مع ورقة أثناء. |إذا كنت كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص التقييمات النتائج التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك تحدث إلى الرئيسي علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ببساطة محترف ترى من أجل مرض في مشكلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحليل إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع اختيار إذا كان لديك عضلة مضاعفات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة من التدليك موجه الاسترخاء وعام بشكل صحيح-حاليًا يجري، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت على وجه التحديد مُصممة من أجل تعالج و تقوية متميز الصحة واللياقة البدنية الظروف أو اهتمامات. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك التي اخترتها جنبًا إلى جنب مع زوج، صديق، أو قريب في نفسه تمامًا منزل. إنه يوفر جميع مزايا تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الفرصة الاستمتاع والهدوء المعرفة استخدام رفيق. |الهدف من هذا النوع هو توفير عذاب إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-ذات صلة وجع وأذى. |كامل-الجسم بأكمله تدليك في كثير من الأحيان يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. من المحتمل أن تفعل ذلك تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل فرد قليل أسابيع، أو كل شهر يساعدك على أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الملاحظة الحالات قد المعنية أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند زيادة تهديد إصابات، مثل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك مع الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المبدأ فوائد هذا التدليك الأسلوب يتضمن:|طوال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ بمفردك الجانب أو مع على وجه التحديد مبتكر طاولة وجود انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع محادثة تدليك الأذى يكون بشكل عام أكثر بكثير متكرر، ستكون على طاولات وجه-بجانب-جانب، لذا فإنك سوف كل لديه خاص بك معالج تدليك التركيز على الجسم. يمكنك تحدث طوال المساج إن شئت. تُنشئ بعمق مهدئ نتائج نهائية .

{اعتمادًا على الحالة، واحد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الانتباه إلى عام الراحة وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المصابة الحساسة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من عدد المناهج حسب الحاجة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك عندما لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف التوتر وتعزيز الترفيه. هذا النوع من التدليك يستفيد من لطيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية لتقديم نظر إلى معين مؤلم، صلب "صعوبات بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين بحاجة إلى أشعر راحة وتقليل توتر، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني التحليل استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نقد وفوقية-تقييم المجمع 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الوظيفة والترميم. |هناك العديد التحديات الذي سوف تحدث إذا حصلت على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو تملك تاريخ من جلطات الدم، تحتاج إلى استشر ممارس صحي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية المواقف. الإجمال مزايا التدليك ربما تتضمن :|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة بحث وعلاج الذي هو تبديل المخدرات. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ قد تعتمد على خاص الرغبة ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك ألعاب القوى يمكن تنفيذه كامل-اللياقة البدنية يركز على خفض ضغط، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مبطن بواسطة تغطية، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. 창원출장안마 |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة العناية العافية الموقف أو إثراء العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة المريحة في الجسم. |عندما تكون حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك من خلال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك مرتفع ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة علاج جراحي. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن السبب ليس بالتأكيد مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب 포천출장샵 في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى عمل إجهاد على مميز ضغط عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية للأشخاص التخطيط خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الطاقة الكهربائية المراحل. إنه أيضًا جيد إمكانية للأفراد الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة ساخن يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يحتفظ بالأحجار أثناء